Insônia? Oh, insônia! O orgasmo promove o sono, nos ajuda a dormir?

Insônia? Oh, insônia!

O orgasmo promove o sono? E nos ajuda a dormir? 

“Para quem passa noites em claro, use os recursos de seu próprio corpo e verá uma melhora na qualidade do sono". 

Este tem sido o anúncio de alguns sites, blogues e "determinados ditos especialistas” que, e segundo os quais, “a falta de sono destrói a libido”. Reconheço que a nossa qualidade de descanso tem um impacto sobre nossos hormônios que, por sua vez, tem um efeito direto em nossa vida sexual. Por isso é fundamental procurar adequar-se para boas noites de sono e sonhos, bem sonhados! 

Quem diria que a insônia poderia ser solucionada com prazer... E pode! Embora existam muitos culpados pela falta do sono de qualidade - desde o tempo gasto nas telas de celular, tv e computador, do estresse, até ao consumo de cafeína em hora inadequada - de modo contrário também existem algumas maneiras naturais e fáceis de estimular nosso corpo e mente a descansar. 

E tal momento é primordial! Assim, procedamos aos recursos e, naturalmente, sabidamente, como em Reich - WILHELM REICH e o livro “A função do Orgasmo". Antes considerando que, desde a morte de Reich, tem havido uma procura insistente dos seus escritos, o que indica fortemente que a chaga não alcançou o seu objetivo - o encobrimento da verdade - as calúnias à sua pessoa, com vistas a desacreditá-lo e assim desviar das suas significativas descobertas a atenção geral, perderam algo - infelizmente não a totalidade - do seu impacto; e agora se pode finalmente voltar a um desapaixonado exame de sua obra. 

A FUNÇÃO DO ORGASMO foi o primeiro dos escritos de Reich a ser traduzido em inglês. Não é um manual. É mais uma biografia cientifica. 

"Uma apresentação sistemática não poderia dar ao leitor uma ideia de como (...) um problema e à sua solução levam a outro; nem mostraria que este trabalho não é pura invenção; e que cada uma das suas partes deve a sua existência ao desenvolvimento próprio da lógica científica.” 

Wilhelm Reich, que foi o instrumento dessa lógica, que devesse morrer em uma penitenciária federal é chocante! Que aqueles que se importavam com o fato não pudessem prestar nenhuma ajuda, e que houvesse muitos que o compreendessem, mas não se importassem, é trágico! Já não é possível ficar de lado e dizer: " – Perdoai-os porque não sabem o que fazem”. 

É tempo de todos sabermos o que fazemos - e como o fazemos. É tempo de encontrarmos um caminho para acabar com essa destruição da vida, e do conhecimento da vida. Esse conhecimento existe e, devemos procurá-lo, conhecê-lo e praticá-lo... Devemos aprender a tolerar a verdade! 

E aqui volto ao tema, segundo o qual devemos aprender a entender e a respeitar "a função bioenergética da convulsão orgástica"; e devemos estudar para saber no que nos tornamos, e o que fazemos, quando essa função é contrariada e negada. No livro antes por mim referido encontram se algumas incursões neste saber, conhecimentos e, nesses conhecimentos residem esperanças! 

Senão vejamos: Um dos mais eficazes? Pense e considere proporcionar um orgasmo a si mesma ou ter uma relação com seu parceiro antes de dormir... Por que não? A primeira perspectiva, cientificamente comprovadas – pelas quais os orgasmos são uma boa ideia para o sono:

- Quando nossas mentes estão ociosas, elas começam a divagar. É o ensaio...

- É parte da composição química de nossos cérebros e muitas pessoas recorrem à meditação para domar os pensamentos e dormir. Embora considere que encontrar seu zen interior nunca seja uma má ideia, ato seguinte,

- a "masturbação" também pode diminuir seus níveis de estresse, permitindo que sua mente relaxe. Considere! 

Ademais, entre seus outros benefícios, o orgasmo "reduz a produção do hormônio" natural do estresse pelo nosso corpo, o "cortisol”. E a baixa produção desse hormônio, assim como sua superprodução, também traz malefícios para o nosso corpo. Ou seja, ambos os excessos dessa substância no organismo trazem malefícios, porém de jeitos diferentes. 

O sono, portanto, é peça fundamental quando o assunto é estresse. Então, devemos enxergar que quando dormimos, nosso cérebro funciona como um processador que exclui, elimina informações que não iremos necessitar adiante, permitindo permanecer apenas o necessário. Portanto, quando "dormimos mal ou não dormimos o tempo suficiente” (8 horas por noite, minimamente e segundo pesquisas), o cérebro não consegue efetuar a sua função, e as informações desnecessárias aquelas inúteis, permanecem acumuladas promovendo cansaço e estresse para os tempos posteriores, como o dia seguinte. De tal sorte que, conclui-se:

"pessoas que sofrem de insônia possuem o estresse não só como causa, mas também como consequência". 

Ainda que, a providência do orgasmo pode atenuar, "reduzir a dor”, até mesmo nas oportunidades de menstruação, momento que, por vezes não se quer que ninguém te toque. Considere que significativo número de mulheres que “sofrem de cólicas menstruais” difíceis ou desconfortáveis não conseguem imaginar qualquer outra posição para dormir que não a fetal para combater os sintomas. Sofrível! 

No entretanto, há estudos que apontam para o recurso do orgasmo como "uma função de analgesia”. E aqui, o termo analgesia preemptiva conceitua uma forma de analgesia empregada antes do estímulo doloroso ser gerado, prevenindo ou presentemente, diminuindo a dor subsequente, e potencialmente, resultando em menor dor pré, durante e pós-menstruação. Exato. Nesta dimensão, pois, qualquer procedimento, prática e tratamento ocorre em três fases. E é preciso saber como considerar e colaborar com o próximo, o paciente, mesmo o parceiro, a se sentir confiante e confortável em cada uma delas.

Seja por meio da masturbação, mútuas brincadeiras ou relações sexuais, um orgasmo vaginal pode liberar a pressão, permitindo que seu corpo relaxe e durma. Após o sexo ou a prática tranquila e intensa da masturbação, químicos cerebrais e hormônios podem trabalhar juntos promovendo facilitar o sono. Considere ainda que, no momento quando você tem o orgasmo, após o ato sexual com seu parceiro, desejas cair nos braços do mesmo? Também aconchegar-se bem perto e recuperar o fôlego? Durante este período, seu corpo está liberando naturalmente ocitocina, também chamada de oxitocina, que é um hormônio produzido pelo hipotálamo e liberado a partir da neuro-hipófise na corrente sanguínea. Encontram-se receptores de ocitocina em células de todo o corpo. E tal hormônio exerce importantes funções no organismo e nas sensações de prazer e afeto. Por esse motivo, também é conhecido como o hormônio do abraço, o "hormônio do amor"! 

Tais recurso nos ajudam e nos permitem sentirmo-nos conectados ao nosso parceiro, a nós mesmos, proximamente, intimamente, e até intensamente... Também promove regular vários processos do cérebro, incluindo “o sono". Portanto, o ator hormonal oxitocina elevada, nestes atos, promove o início do sono! Bom assim? Boa noite! 

Roberto Costa Ferreira, 21/04/2021 

Professor - Psicanalista - Pesquisador e

Membro relator CEP UNIFESP: Comissão

Ética em Pesquisa/ Componentes Humanos. 

 

https://medium.com/@c.brotero/ins%C3%B4nia-oh-ins%C3%B4nia-o-orgasmo-promove-o-sono-nos-ajuda-a-dormir-320ba1f53977